«HART TRAINIEREN, ABER AUCH DEM KOPF RUHE GEBEN»
Muss man Landwirt sein, um schnell Marathon zu laufen? Die Plätze 1 (Patrik Wägeli) und 2 (Dominik Rolli) an den Schweizer Marathon-Meisterschaft 2024 im April 2024 in Zürich lassen keinen anderen Schluss zu …
Darum habe ich nachgefragt bei Patrik Wägeli (33), der bei seinem zweiten Titelgewinn nach 2019, eine taktische Meisterleistung hinlegte, die nur mit einem klaren Kopf, grosser Erfahrung, einem ausgeprägtem Renninstinkt sowie mentaler Stärke möglich ist.
Mit dem schnellsten Landwirt der Schweiz (Marathon-Bestzeit 2:12.58 Std., Valencia, 3. Dezember 2023) spreche ich unter anderem über
● Krisen im Marathon und deren Bewältigung
● das Kopf-Kino unterwegs
● Renn-Strategien
● die Rolle der Pacemaker
● Carbonschuhe
● Lauftechnik
● Trainingsroutinen.
Patrik Wägeli verrät zudem seinen persönlichen Schlüssel zum Erfolg: «Hart trainieren, aber auch dem Kopf Ruhe geben.»
Und: Der Thurgauer gibt Tipps für die möglichst effiziente Bewältigung der Marathon-Strecke, die auch für Triathleten interessant sind.
Reinhören, es lohnt sich!
Hier gehts zum Podcast mit Patrik Wägeli:
Tristory 